Sindromul ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice este o afecțiune hormonală complexă ce afectează femeile aflate la vârsta reproductivă. De obicei, sindromul este însoțit de o multitudine de simptome și potențiale complicații. În acest articol vei afla detalii importante despre simptome, metode de diagnostic, implicații pentru fertilitate, căi de tratament și moduri în care dieta te poate ajuta.

Ce este sindromul ovarelor polichistice?

Sindromul ovarelor polichistice este o disfuncție endocrină care duce la dezechilibre hormonale. Afecțiunea se caracterizează prin prezența unor chisturi multiple pe suprafața ovarelor, precum și prin cicluri neregulate și niveluri crescute de androgeni (hormoni masculini). Chisturile în cauză sunt de fapt nişte saci mici care conţin ovule imature (foliculi).

Pot apărea complicații precum infertilitatea sau diverse probleme metabolice. Mai specific, sindromul ovarelor polichistice reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze de infertilitate.

Care sunt simptomele sindromului ovarelor polichistice?

• Ovulaţie neregulată: ciclul menstrual mai mare de 35 de zile, uneori chiar absenţa acestuia (amenoree)
• Dezechilibrul balanţei hormonale, prin producerea excesivă de hormoni androgeni – testosteron. Nivelul crescut de hormoni androgeni poate determina acnee şipilozitate facială sau corporală excesivă (hirsutism).
• Creştere în greutate multe dintre femeile care se confruntă cu sindromul ovarelor polichistice au probleme și cu greutate nedorită, în special în zona abdominală.
• Căderea părului (alopecie de tip masculin)

Ce complicații pot însoți sindromul ovarelor polichistice?

Sindromul ovarelor polichistice poate duce către numeroase complicații pe termen lung, precum:

• Infertilitate: dezechilibrele hormonale cauzate de sindromul ovarelor polichistice pot interveni în procesul de ovulație.
• Diabet gestațional: femeile însărcinate care au sindromul ovarelor polichistice sunt expuse unui risc mai mare de a dezvolta diabet în sarcină.
• Diabet de tip 2: multe femei cu sindromul ovarelor polichistice dezvoltă rezistență la insulină, fiind astfel mai predispuse la a dezvolta diabet.
• Probleme cardiovasculare: risc mai mare de hipertensiune, colesterol crescut și sindrom metabolic.
• Cancer endometrial: ciclurile neregulate, pe termen lung, pot duce la îngroșarea endometrului, crescând riscul de cancer.

Cum se diagnostichează sindromul ovarelor polichistice?

Pentru diagnostic, se recurge la o combinație de metode:

Istoricul medical: specialistul tău îți va pune întrebări despre ciclurile tale menstruale, regularitatea lor, simptome, precum și istoricul familial.

Examinare fizică: medicul va observa semnele unui exces de androgeni sau alte simptome fizice asociate cu sindromul ovarelor polichistice.

Ecografie: aceasta poate identifica prezența chisturilor specifice pe ovare.

Teste de sânge: o serie de analize de laborator pentru a măsura nivelul hormonilor, incluzând androgenii, dar și pentru a elimina posibilitatea prezenței altor afecțiuni.

Pentru a fi diagnosticată cu sindromul ovarelor polichistice, o femeie trebuie să prezinte cel puțin două dintre următoarele criterii: cicluri menstruale neregulate, exces de androgeni, morfologie de ovare polichistice vizibilă la ultrasunet.

Analizele medicale utile pentru diagnosticul sindromului ovarelor polichistice:

De asemenea, pentru a exclude alte cauze ale dereglării funcţiei ovariene se pot efectua analize medicale suplimentare: TSH, LH, FSH, prolactina, 17 alfa hidroxiprogesteron.

În cazul în care aţi fost diagnosticată cu sindromul ovarelor polichistice, este recomandat să efectuaţi periodic următoarele analize medicale: colesterol total , HDL colesterol, LDL colesterol, trigliceride, glicemie, hemoglobină glicozilată.

De menționat că efectuarea analizelor medicale pentru confirmarea suspiciunii sindromului ovarelor polichistice să se realizeze la recomandarea medicului de specialitate.

Tratament și gestionare

Tratamentul sindromul ovarelor polichistice se concentrează pe gestionarea simptomelor și reducerea riscului de complicații. În funcție de specificul cazului tău, specialistul îți poate recomanda:

• Medicație: contraceptivele hormonale pot ajuta la reglarea ciclului menstrual și pot recuce nivelul de androgeni; medicul îți poate recomanda și anumite medicamente pentru a îmbunătăți rezistența la insulină.
• Modificări ale stilului de viață: o dietă echilibrată și un regim de exerciții poate ajuta cu gestionarea greutății și poate îmbunătăți sănătatea metabolică.
• Suport psihologic: terapia sau grupurile de suport pot fi un real ajutor pentru a face față provocărilor ce însoțesc această afecțiune.

Dieta și sindromul ovarelor polichistice

O dietă echilibrată te poate ajuta să gestionezi simptomele asociate cu sindromul ovarelor polichistice. Este recomandat să consumi:

• Alimente cu indice glicemic mic: aceste alimente te ajută să-ți reglezi glicemia și rezistența la insulină
• Alimente bogate în fibre: fructele, legumele și cerealele integrate te ajută atât la digestie, cât și la menținerea unei greutăți sănătoase.
• Proteine de calitate: surse precum puiul, peștele și anumite leguminoase.
• Grăsimi sănătoase: alimente ce sunt surse bune de Omega 3 precum peștele și nucile pot ajuta la reducerea inflamației din corp.

Este indicat ca femeile cu sindromul ovarelor polichistice să evite:

• Carbohidrații procesați: pâinea albă, produsele de patiserie, orezul alb pot cauza creșteri rapide ale glicemiei, înrăutățind rezistența la insulină.
• Băuturi carbogazoase: acestea au cantități mari de zahăr și pot duce la rezistență la insulină și creștere în greutate.
• Mâncăruri prăjite: acestea sunt pline de grăsimi nesănătoase și pot crește inflamația din corp.
• Alimente procesare: chips-urile, gustările ambalate și fast food-ul conțin grăsimi nesănătoase și conservanți care pot exagera rezistența la insulină și inflamația din corp.
• Alcoolul: poate deregla echilibrul hormonal și contribuie la creșterea în greutate; se recomandă limitarea acestuia.
• Cantități mari de cofeină: afectează nivelul de cortizol și duce la dezechilibre hormonale; se recomandă doar în cantități moderate.

În concluzie, sindromul ovarelor polichistice este o condiție complexă ce necesită o gestionare pe mai multe planuri. Este importat să înțelegi atât simptomele acestei afecțiuni, cât și posibilele complicații, astfel încât să fii pregătită să o gestionezi cât mai bine și să te poți bucura în continuare de tot ce îți aduce viața.